Dru Yogales 18- 22 december, Ontspannen (3)

Marian Dekker

18 december 2023 • Duur: 1 uur

Deze les haakt aan bij de energie van de laatste dagen van het jaar en gaat over het donker omarmen, vertragen en reflecteren.

Zoals Gandi zei: "Leef met je hoofd in de sterren en je voeten stevig op de aarde".

LET OP: wegens een technisch Wifi probleem, missen de eerste minuten. De les begint gelijk al liggend (dus ga vast lekker liggen).

Met:
* een liggende en zittende activatie
* staande energetische oefeningen
* de (kerst)boom
* wisselende neusademhaling
* diepe ontspanning

Ik wens je een fijne decembertijd, een mooie start van het nieuwe jaar en we zien elkaar weer vanaf maandag 8 januari.


Lieve groet, Marian