Deze les gaat over klank, trilling en ruimte (akasha): allemaal elementen van het Visshudhi Chakra.

Het gebied van de nek, hals, keel en kaken brengen we in beweging met:
* chanten
* gezichtsyoga
* affirmaties
* de kleur blauw
* en yogahoudingen

We eindigen met een bijzondere diepe ontspanning waarbij we klank door ons hele lichaam laten reizen.

Om Shanti