Dru Yogales 1-5 juli, Yoga om te ontspannen

Marian Dekker

1 juli 2024 • Duur: 1 uur, 15 minuten

Deze les is vooral liggend. We doen rustig aan zodat ons lichaam de kans krijgt te ontspannen en te herstellen.

Aan het einde sluiten we af met een Yoga Nidra waar we een Sankalpa bij gebruiken.