Dru Yogales 10-14 november 🌗 Yoga bij het laatste kwartier van de maan

Marian Dekker

13 november 2025 • Duur: 1 uur, 15 minuten

Loslaten, naar binnen keren en verstillen

Deze week staat de yogales opnieuw in het teken van de maan — die nu in licht afneemt.
Men spreekt in deze fase van het laatste kwartier: de maan is nog maar voor een kwart verlicht en toont zich als een halve schijf aan de hemel.
Het is een tijd die uitnodigt tot loslaten, naar binnen keren en verstilling.

In deze les werken we met:
🌙 Activatie gericht op de energie van de maan
🌙 De DRU Maangroet
🌙 Pranayama – waarin we de adem verlengen en de uitademing verdiepen
🌙 Een diepe ontspanning gericht op de linker, mystieke kant van onszelf, in balans met de rechter, analytische kant

Deze oefening helpt je de natuurlijke cyclus van afnemend licht te volgen — van doen naar zijn, van buiten naar binnen.

🎵 Eventuele muziek link:
https://open.spotify.com/playlist/2mf5XBE88C8D9KEvLowLD5?si=it_dxnTzTJifkb7cCbaDIw&pi=fLcKOXYKS9GQD