Dru Yogales 9-12 februari, je leven in balans (2) ⚖️

Marian Dekker

12 februari 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten

Oefen om je lichaam in balans te brengen en de mind volgt vanzelf.

Met:

* liggende oefeningen voor de onderste 3 (basis) chakra's: dit zijn de gebieden waar angst en onrust kan heersen. Door juist hier te bewegen, laat je de energie weer stromen en smelten deze gevoelens weg.
* kat-achtige oefeningen, ook weer voor de onderste 3 chakra's
* staande oefeningen: unburdening the heart, een rivier van licht en balans oefeningen om op te bouwen richting de boom houding
* Nadi Sodhanam
* een Diepe Ontspanning

Hoe meer we onze focus in het leven kunnen vasthouden, hoe makkelijker het is stevig in onze kracht te staan. Zeker nu, met alles wat in de wereld gebeurt, is dat super belangrijk.


Eventuele muzieklink:
https://open.spotify.com/playlist/2JRJez5Wgnz2r3Ehnimry9?si=c8c584c407684053