Dru Yogales 22 februari, Het stralende hart met EBR 8

Marian Dekker

27 februari 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten

Deze DRU Yoga-les staat in het teken van het stralende hart. Met Energy Block Release 8 openen we de energiebanen rondom het hartgebied. Zo geef je ruimte aan zachtheid, vriendelijkheid en openheid – eerst naar jezelf, en van daaruit als vanzelf naar de wereld om je heen.

Met:
* hartopeners als activatie
* EBR 8
* de kat, anahatasana, sfinx, en liggende oefeningen om de aarde-energie te versterken
* een diepe ontspanning

“Keep your heart open,” een prachtige quote uit de film Hamnet (die nu in de bioscoop draait). En dat is precies wat deze les ondersteunt.

Eventuele muzieklink: https://open.spotify.com/playlist/5AVeUZd3f6pof9vq1fs8Zb?si=6547aafcdbad4ee7

Fijne les. 💛