Dru Yogales 2-4 maart, het stralende hart (2)💛 met EBR 8
Marian Dekker5 maart 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten
In deze les werken we opnieuw met Energy Block Release 8, dit keer aangevuld met een prachtige midra.
In deze onzekere tijden, ervaren veel mensen onrust en angst. Het is een hele uitdaging om in te haken op een andere frequentie, een andere energie. EBR 8 helpt daarbij omdat het zachte bewegingen combineert met sterke krijger- en driehoekshoudingen. Zo werk je aan zachtheid en moed - zachtmoedigheid.
Dit keer sluiten we de reeks af met een hartmudra die je in het dagelijkse (online) leven ook veel tegenkomt. De klank Om geeft daarbij direct een verandering in energie.
Liggende aardende bewegingen, gevolgd door een diepe ontspanning, houden je goed gegrond en stabiel.
Dit is de muzieklink:
https://open.spotify.com/playlist/5AVeUZd3f6pof9vq1fs8Zb?si=c17d3348db8b44fd