Workshop Toevluchtsoord op 21 maart
Marian Dekker21 maart 2026 • Duur: 2 uur
Toevlucht vinden in jezelf door:
* met onze zintuigen vast te stellen dat het veilig is.
* de vloeiende bewegingen van Dru Yoga te gebruiken om in het hier en nu te komen (vanaf 9 min.)
* je over te geven aan de passieve stretch van Yin Yoga houdingen (vanaf 33 min.)
* je Innerlijke Bron op te zoeken met een liggende oefening (vanaf 1.09 min.)
* de RAIN meditatie gericht op je innerlijke criticus (met de R van Recognize, de A van Allow, de I van investigate, en de N van nurture) (vanaf 1.28 min)
Eventuele muzieklink:
https://open.spotify.com/playlist/1zTWhF8seujYS0n13rcC4v?si=6729268a1acc406d