Dru Yogales 4 -8 mei, De Vijf Yogalessen van de Natuur 🌿, In verbinding met het leven, 5- Verbinding
Marian Dekker7 mei 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten
Verbinding
In deze laatste les van deze serie staat het thema verbinding centraal.
Het boek beschrijft het zo mooi: het woord "universum" betekent letterlijk het "lied van eenheid". Alles is met elkaar verbonden.
Ook het woord yoga betekent verbinding. Verbinding tussen lichaam en geest, tussen onze binnenwereld en de wereld om ons heen, tussen denken en voelen. Alles wat we doen, denken en ondernemen heeft invloed op het leven om ons heen. Dat geeft verantwoordelijkheid, maar ook hoop: we kunnen bijdragen aan verandering, hoe klein onze bijdrage ook lijkt.
Net als een druppel water die in een stille vijver valt en kringen veroorzaakt die steeds verder reiken.
In deze les werken we met een energieblokkadereeks die gericht is op verbinding met de energie om ons heen. De ademhaling speelt daarin een belangrijke rol — adem verbindt ons immers voortdurend met alle levende wezens.
Het tweede deel van de les is een serie langzame oefeningen, gericht op het verminderen van stress, zodat ons innerlijke licht meer ruimte kan krijgen om tevoorschijn te komen.
We sluiten af met de magneetmudra en een diepe ontspanning.
Dit is de muzieklijst die je eventueel kunt gebruiken:https://open.spotify.com/playlist/148aqY9kFZchqJ4SyufaAX?si=32a14a4e216c488e