Dru Yoga en Yoga Nidra, 1-5 juni

Marian Dekker

4 juni 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten

In deze les combineren we bewegen met rust. Met:

* een actieve en dynamische warming-up
* Energy Block Release 2 om in het hier en nu te komen, stress te reguleren en het zenuwstelsel te kalmeren
* een Yoga Nidra met voorafgaand een instructie hoe je nog lekkerder kunt liggen (met name je hoofd)

Dit is de eventuele muzieklijst:
https://open.spotify.com/playlist/0dFcnd9wYsLEhZfxHKsoTi?si=61bb81db1b984b85

Fijne les!