Dru Yogales 7-10 juni. Dru Yoga en Yoga Nidra

Marian Dekker

13 juni 2026

Deze week herhalen we grotendeels de les van vorige week.
De bewegingen van Energy Block Release 2 zijn inmiddels vertrouwd, waardoor we meer aandacht kunnen geven aan de energetische en emotionele aspecten van de oefeningen. Door de fysieke vorm al te kennen, ontstaat er ruimte om dieper te ervaren wat er van binnen gebeurt.

Ook herhalen we de Yoga Nidra volgende de Sivananda traditie om de zintuigen naar binnen te trekken (Pratyahara) en duurzame rust te bewerkstelligen.