Dru Yogales 15-17 juni, Midzomer🌞 Dru Yoga en Yoga Nidra
Marian Dekker25 juni 2026 • Duur: 1 uur, 15 minuten
Midzomer Yoga – De Langste Dag van het Jaar
Deze les staat in het teken van Midzomer, de langste dag van het jaar. Op zondag 21 juni bereikt de zon haar hoogste punt en vieren we het licht, de warmte en de levenskracht van het seizoen. ☀️
In het eerste deel van de les bewegen we mee met het ritme van deze tijd van het jaar. We versterken onze zonne-energie met een zachte, milde versie van de Dru Yoga-zonnegroet en met bewegingen die het manipura-chakra (de buikspieren en onze innerlijke kracht) activeren en versterken.
In het tweede deel van de les temperen we juist de zonnekracht. Met zachte heupopeners, ontspannende houdingen en een lange Yoga Nidra volgens de Sivananda-traditie.
Eventuele muzieklink:
https://open.spotify.com/playlist/4Hi1HAvuFKzBs5E1H5nBGs?si=6a7510f89aad40a9