Slow Hatha Yoga is een rustige, toegankelijke yogavorm waarin we houdingen bewust en in een laag tempo uitvoeren. Door de combinatie van adem en beweging ontstaat er ruimte om te ontspannen, spanning los te laten en echt in je lichaam te zakken.

Deze les is geschikt voor alle niveaus. Iedereen volgt zijn eigen practice:
Je beweegt binnen jouw grenzen, zonder prestatiedruk. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het voelt.

Slow Hatha Yoga brengt meer rust, balans, kracht en flexibiliteit. Het is een fijne, zachte les die je helpt vertragen, opladen en dichter bij jezelf te komen 🧘‍♀️