Gun jezelf 75 minuten om te vertragen, te ademen en te bewegen in een vloeiende vinyasa yoga les die kracht, souplesse en rust combineert. Deze les biedt ruimte voor zowel dynamiek als diepe ontspanning.

Een zachte reset voor je lichaam en je hoofd.

Yin yoga is a deeply restorative practice where poses are held for several minutes at a time with the support of props. This stillness allows the body to slowly release built-up tension and access deeper layers of relaxation.

While the shapes are simple, the practice can be challenging for the busy mind. Over time, though, the mind begins to settle, becoming more comfortable with stillness. As the body softens and opens, it creates space for energy to move more freely through the system.

Lessons with Stephanie are in English.

Gun jezelf 75 minuten om te vertragen, te ademen en te bewegen in een vloeiende vinyasa yoga les die kracht, souplesse en rust combineert. Deze les biedt ruimte voor zowel dynamiek als diepe ontspanning.

Een zachte reset voor je lichaam en je hoofd.

Join us for a grounding and uplifting mantra chanting session designed to open the chakras and raise your inner frequency. In this class, we’ll explore a variety of chants and songs from around the world — including English, Sanskrit, and beyond — to create a resonant soundscape that nourishes the spirit.

No singing experience is needed — this practice isn’t about sounding perfect, but about feeling the vibration and letting your voice move energy. Come as you are, and allow the sound to support your emotional and energetic well-being.

✨ This class flows into our Yin Yoga session right afterward — we encourage you to stay and let the stillness of Yin deepen the effects of the mantra practice.

Yin yoga is a deeply restorative practice where poses are held for several minutes at a time with the support of props. This stillness allows the body to slowly release built-up tension and access deeper layers of relaxation.

While the shapes are simple, the practice can be challenging for the busy mind. Over time, though, the mind begins to settle, becoming more comfortable with stillness. As the body softens and opens, it creates space for energy to move more freely through the system.

Lessons with Stephanie are in English.

Welkom bij onze extra lange Rise & Shine ochtendklas (1,5u), waar we de dag begroeten met beweging, ademhaling en ontspanning. Onder leiding van Dennis is deze klas een uitnodiging om je dag goed te beginnen, waarbij je in contact komt met je lichaam terwijl je de zachte kracht van de ochtendenergie omarmt.

Door Yoga, Qi Gong, ademwerk en meditatie te combineren, weven we eenvoudige maar effectieve oefeningen samen om je lichaam te wekken en je geest te kalmeren. Via een mix van zachte stretches en mindful ademen vinden we een balans tussen energie geven en ontspannen, en bereiden we je voor op een harmonieuze dag. Onze klasstructuur past zich aan aan de seizoenen, zodat je je verbonden voelt met de ritmes van de natuur.

Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw bent in de praktijk, deze klas is voor iedereen. Onder de deskundige leiding van onze ervaren instructeur, Dennis, flow je gracieus door de les. Met zijn ondersteunende benadering word je aangemoedigd om af te stemmen op de unieke sensaties van je lichaam en de schoonheid van diepe ontspanning te omarmen. Hij creëert een warme en inclusieve sfeer, waarbij hij je met zorg en aanmoediging begeleidt op elk moment. Dennis' unieke manier van lesgeven wordt gekenmerkt door een kalmerende aanwezigheid, speelsheid en een vleugje van zijn eigen queerness, wat een kenmerkende smaak toevoegt aan zijn lessen. Met zijn rustgevende stem en genuanceerde begeleiding zul je je ondersteund voelen terwijl je je eigen beoefening verkent.

Verwacht om je verfrist, verjongd en klaar te voelen om alles aan te kunnen wat de dag brengt. Dus doe mee en maak je klaar om de hele dag te stralen!

De lessen bij Dennis zijn in het Nederlands.

This practice is about you showing up and taking time for yourself without any expectation towards yourself. Meditation is a good way to stop the rush of your thoughts and go deeper into ourselves and connect to your bodies, mindfully or spiritually. Sound bath is a wonderful way to meditate, guided by vibrations made by a voice and instruments. Every practice will start with a guided breath meditation led by a weekly topic and then it will be continued by the sound journey.

Lessons with Mara are in English.