陰瑜伽 Yin Yoga (新張試堂) Cancelled
16 November 2021 •
6:30 pm - 7:30 pm
Grand Place, Mong Kok
Queenie Chan
Description
陰瑜伽是靜態的練習，強調是整個身體放鬆，採取被動的放鬆式子，每個式子停留約3至5分鐘的時間。 於肌肉放鬆的狀態下，舒緩累積在體內的壓力，達到自我療效。