力量瑜伽 Power Yoga (45分鐘)
6 January 2022 •
1:00 pm - 1:45 pm
Grand Place, Mong Kok
Yoki Lee
Description
力量瑜伽可提升心肺功能及訓練核心肌群，如持續地進行，可達致塑造體形效果，鍛練手臂、腹部、臀部的線條效果尤其明顯，但提醒動作對體力有一定挑戰性，較適合有一定瑜伽，運動基礎的學員。