和緩哈達瑜伽 Hatha Gentle
14 January 2023 •
10:00 am - 11:00 am
Grand Place, Mong Kok
Queenie Chan
Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一，強調透過控制呼吸令身心靈平衡，達到最大的和諧。課堂包含不同的簡單瑜伽式子練習，有助於全身伸展，適合初級的學員。