*出席同學會獲贈Sweaty Betty, 英國瑜伽服品牌送上的小禮物一份*
核心瑜伽連結了呼吸、瑜伽與核心肌肉練習。精心編排的連貫式子，在呼吸的引導下鍛練深層肌肉力量及平衡、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習及排毒。藉由穩定的身體核心，喚醒內在價值。