空中瑜伽伸展 Aerial Yoga Stretch
4 December 2021 •
3:00 pm - 4:00 pm
Grand Place, Mong Kok
Yoki Lee
Description
空中瑜伽運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜伽動作變得較輕鬆，幫助學員提升身體的協調感與肌力。 配合呼吸以改善體態的不平衡，令身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。