基礎空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
26 December 2021 •
12:30 pm - 1:30 pm
Grand Place, Mong Kok
Catherine Li
Description
空中瑜伽運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，讓身體作深層伸展。 配合呼吸以改善體態的不平衡，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力，增強肩頸血液循環。適合初學者或沒有瑜伽經驗人士。