和緩哈達瑜伽 Hatha Gentle
8 December 2022 •
7:30 pm - 8:30 pm
Grand Place, Mong Kok
Billie Tam
Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一，強調透過控制呼吸令身心靈平衡，達到最大的和諧。課堂包含不同的簡單瑜伽式子練習，有助於全身伸展，適合初級的學員。