*只適用於現有有效套票同學，不包括試堂，日間及孕婦瑜伽套票
*現有有效套票同學須於2023年12月31日持有有效堂數套票
*每位同學只限報 1班免費堂。位置有限，先到先得
*免費課堂不設轉讓/退款及延期

此課堂適合初級的學員

普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練，透過各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量，並改善體形以預防慢性勞損。