哈達瑜伽 Hatha Yoga
4 August 2023 •
2:30 pm - 3:30 pm
Grand Place
Queenie Chan
Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一，強調透過控制呼吸令身心靈平衡，達到最大的和諧。課堂包含不同的瑜伽式子練習，有助於全身伸展，適合已有基礎瑜伽練習的學員，及希望在瑜伽練習中循序漸進進步的學員。