Earth Yoga - 普拉提 Pilates on Monday, 15 April

Monday, 15 April • 7:45 PM - 8:45 PM

Grand Place, Mong Kok, 1005

Afro Kwan

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普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練，透過各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量，並改善體形以預防慢性勞損。