特別班：馬甲線普拉提 Mat Pilates - Abs & Core
11 January 2026 •
10:00 am - 11:00 am
Grand Place, Mong Kok, 1903
Elaine Lee
9 spots available
Description
此課堂適合想擁有緊實的腹肌及練出馬甲線的學員
普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練，此課堂透過各式針對我們的腹部動作做訓練，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至腰部及腹部修身。
普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練，此課堂透過各式針對我們的腹部動作做訓練，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至腰部及腹部修身。