Earth Yoga - 特別班：核心肌肉及平衡瑜伽 Core and Balance on Monday, 20 May

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Monday, 20 May • 7:00 PM - 8:00 PM

Grand Place, Mong Kok, Mong Kok

Billie Tam

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核心肌肉及平衡瑜伽連結了呼吸、瑜伽與核心肌肉練習。精心編排的連貫式子，在呼吸的引導下鍛練深層肌肉力量及平衡、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習。藉由穩定的身體核心，喚醒內在價值。