特別班：核心肌肉及平衡瑜伽 Core and Balance Waitlist
20 May 2024 •
7:00 pm - 8:00 pm
Grand Place, Mong Kok, Mong Kok
Billie Tam
Description
核心肌肉及平衡瑜伽連結了呼吸、瑜伽與核心肌肉練習。精心編排的連貫式子，在呼吸的引導下鍛練深層肌肉力量及平衡、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習。藉由穩定的身體核心，喚醒內在價值。