Dit is een yogales speciaal voor 55 plussers.  Er is geen ervaring met yoga nodig en je hoeft niet lenig te zijn! Deze les bevordert balans en mobiliteit bij 55-plussers door yoga gericht op bewegen en ademen vanuit zachtheid en met aandacht. 'Gewoon yoga. Voor iedereen.' is het motto. We passen de houdingen aan het lichaam aan (o.a. dmv blokken, kussens etc), dus iedereen kan op zijn eigen manier meedoen. Zo ervaar je meer ruimte en soepelheid in je lichaam en tegelijkertijd rust in je hoofd. Het maakt o.a. dat je je positiever en fitter voelt, meer energie hebt en beter kunt ontspannen. Kom het gewoon eens uitproberen!

Ontdek de diepe rust van Restorative Yoga tijdens deze zachte en herstellende les. In deze vorm van yoga ondersteunen we het lichaam volledig met kussens, bolsters en dekens, zodat je zonder inspanning kunt ontspannen. Door langere tijd in comfortabele houdingen te verblijven, activeert het zenuwstelsel de natuurlijke herstelmodus – ideaal bij stress, vermoeidheid of behoefte aan pure ontspanning.

Deze les is perfect voor iedereen die wil vertragen, ontprikkelen en opladen. Je gaat naar huis met meer rust, ruimte en helderheid.

Ivm de beperkte ruimte en aantallen benodigde props zijn er maximaal 5 plekjes beschikbaar voor deze les.

LET OP: Hiervoor geldt een aangepaste boekings- en annuleringstermijn. De les gaat door bij minimaal 3 deelnemers.