Restorative yoga, oftewel yoga voor herstel, is van origine een nog meer ontspannen variant op yin yoga. De houdingen worden nog meer ondersteund en vaak langer aangehouden.
Naast yin zal in deze lessen aandacht worden besteed aan het tot rust brengen van het zenuwstelsel en aan hoe om te gaan met verandering/verlies (van wat je vroeger kon).

De les is bedoeld voor iedereen die regelmatig stress, onrust of overprikkeling ervaart en voor mensen die herstellend zijn van ziekte, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens deze lessen is er (nog) meer ruimte voor aanpassingen in de houding of gewoon overslaan als iets teveel is of niet lekker aanvoelt.

Iedereen die graag wil uitrusten is welkom