Deze vroege avondles is zeer geschikt als je net van je werk komt of gewoon de dag wil afronden en toch nog een avond over wil hebben...
Unwinding yoga is een hele rustige yoga vorm waarbij de focus ligt op "wat gebeurt er in mijn lijf?"...
We bewegen met de seizoenen en andere universele bewegingen mee.
Eveline geeft altijd les aan de hand van een thema.
Wees welkom

WIL JIJ JE LEVENSENERGIE NOG MEER LATEN STROMEN?
Of heb je soms het gevoel dat je ergens in ¨vastzit¨, ben je regelmatig moe of overweldigt het leven je vaak? Dan kan een innerlijke reis veel lucht geven en de deuren openen naar een meer ontspannen en vervullend bestaan, waarin jij de touwtjes in handen hebt!

Hoe werkt het?
Zittend op een stoel met gesloten ogen maak je volledig bewust contact met blokkades in je lichaam waar emoties en herinneringen aan verbonden zijn. Dit zijn vaak onprettige emoties zoals angst, verdriet, boosheid, pijn, eenzaamheid. Deze onderdrukte emoties vormen als het ware een beschermlaag om je eigenlijke kern heen.
Door te ontspannen in de kern van de emoties vind je de toegang tot je kern, tot wie je werkelijk bent. Een diepe helende ervaring die rust geeft en het immuunsysteem en zelfhelend vermogen van het lichaam activeert.

Beperkende overtuigingen en conclusies die vroeger waar leken, maar nu niet meer van dienst zijn, komen aan bod. Deze worden vervangen door nieuwe gezonde, ondersteunende beloftes en ideeën over jezelf en het leven. Je ervaart hoe krachtig en helder je nu in een vergelijkbare situatie kunt zijn.

Een Helende reis is een geleide visualisatie, waarvan de uitkomst onbekend is. Eveline is ervaren helende reis therapeut en mindfulness trainer. Zij begeleidt en ondersteunt je, houdt je reisdoel helder, en stelt specifieke vragen die uitnodigen om je eigen wijsheid en waarheid aan te spreken.
Een helende reis duurt ongeveer 1,5 uur en heeft in de meeste gevallen veel impact. Wil je weten of dit iets voor jou is, lees dan de ¨De Helende reis¨ van Brandon Bays of probeer het gewoon uit.
Het boek is bij mij te leen...
Helende reis
Duur: ongeveer 1,5 uur
Wanneer je boekt spreken we samen de precieze tijd voor de woensdag af.

Kosten:€ 100,-

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen, meestal zittend of liggend, lang worden aangehouden (vaak 3-5 minuten) om het bindweefsel, zoals ligamenten en gewrichten, te stretchen. In tegenstelling tot actieve yoga, focus je bij yin yoga juist op het ontspannen van de spieren. Deze langdurige, passieve houdingen helpen om diepere lagen van het lichaam te bereiken, spanning los te laten en zowel fysieke als mentale balans te creëren.

Kom heerlijk tot jezelf en ga opgeladen weer naar huis.