Jusqu'à cet été, ce cours de Yoga est proposé par Natty Esmeralda Diop ( 06 13 83 60 97) en remplacement d'Ingrid Joanlanne durant son congé maternité.
J'enseigne le Yoga Traditionnel Indien depuis 2010 et j'ai ouvert en 2023, l'école de formation Surya Namaskar64 où je transmets un Hatha Yoga traditionnel dans la voie du Raja Yoga, enrichi des enseignements du Shivaïsme du Cachemire et du Yoga de l'énergie.

Hatha Flow – Stabilité et Fluidité

Un cours inspiré du Hatha Yoga traditionnel, accessible aux débutants et à ceux en quête d’une progression en douceur. L’accent est mis sur la fluidité du mouvement et l’exploration des postures,
L’enchaînement des postures se fait en conscience, en intégrant la respiration et en ajustant la pratique aux capacités de chacun. Ce cours allie des séquences plus toniques pour renforcer le corps et des moments plus posés pour favoriser l’ancrage et l’écoute intérieure.

Je vous invite à venir 5-10 minutes avant le début de séance pour vous installer en tenue confortable avec votre tapis, un petit plaid ou une couverture est bienvenue.

La salle est accessible sur le côté droit du bâtiment.
Je vous prie de vous garer à l'extérieur du Cabinet sur l'avenue, il y a facilement des places.
Aussi, pour un cours en toute tranquillité, le portable et la montre sont les amis de votre sac et en mode avion ou éteint s'il vous plait.

Merci de votre compréhension.

Natty Esmeralda Diop,
Professeure et formatrice de Yoga Traditionnel Indien
Sonothérapeute et psycho-somatothérapeute
Stages et retraites immersives en France et à l'étranger
Approche holistique, alliant Hatha Yoga, Raja Yoga et Yoga de l'énergie

www.suryanamaskar64.jimdofree.com
Page Facebook Surya Namaskar64
suryanamaskar64@gmail.com
06 13 83 60 97