Een ademcirkel is een gedragen ruimte en veilige plek om een diepe reis in jezelf te maken, waarin je gaat voelen en observeren wat er binnenin jou leeft. Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment het leven ervaart en wat er in jou in beweging wil komen. Je ademt onverwerkte emoties en spanningen vrij. Loslaten…verwerken, herkaderen, doorvoelen wat niet meer bij jou past. Is dat niet heftig allemaal? Ja, soms wel maar ook oh zo bevrijdend!
Tijdens jouw reis ben je niet alleen. De energie van een cirkel brengt diepe verbinding. Als space holder maak ik gebruik van lichaamswerk, muziek, stem en klankschalen om je uit te nodigingen ruimte te geven aan alle delen van jezelf..
Na een ademsessie ervaar je meer vrijheid in je natuurlijke ademhalingpatroon en een vermindering van fysieke spanningen. Ademwerk verbetert je contact met je lichaam. Je hebt een sterker gevoel van vrijheid, ruimte en innerlijke stilte.
Je krijgt meer inzicht in je innerlijke conflicten en meer of beter contact met je gevoelsleven. Je ervaart gevoelens van eenheid en connectie met wie je werkelijk bent.
Verbonden ademen is een relatief eenvoudige én effectieve manier om ruimte te maken in je lichaam, dieper te verbinden met je innerlijke waarheid en kracht.
Wanneer we uitlijnen op een intentie en onszelf overgeven aan de helende kracht van ademwerk, kunnen we lichaam en geest bevrijden van beperkende blokkades en ontladen we het emotionele en energetische lichaam.
Met elke ademhaling een laagje dieper verkennend, voelend, ruimte gevend aan wat is. Ademen maakt vrij!
I hold space for you.
A safe space, a brave space, where you can be you.