Un cours accessible à tous pour prendre le temps de bouger, respirer et se reconnecter à son corps en douceur.

À travers des postures de yoga simples, des mouvements fluides, du travail de mobilité et de la respiration, la séance invite à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et retrouver un équilibre entre le corps et le mental.

Le rythme est doux et progressif, avec une attention portée aux sensations et aux possibilités de chacun.

✨ Mobilité
🌿 Souplesse
🤍 Respiration
🧘‍♀️ Relaxation

Aucun niveau particulier n’est nécessaire. Venez simplement prendre un moment pour vous.