Lundi, 8 mars
16:30
edwige
Cours Particuliers
Cours Particuliers
8 mars 2027 •
16:30 - 17:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 1 disponibles
Description
Cours particuliers — Yoga & Pilates
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
Tarif : 50€ en solo et 45€ en duo
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
Tarif : 50€ en solo et 45€ en duo
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18:00
edwige
Kaïa Flow fusion yoga pilates
Kaïa Flow fusion yoga pilates
8 mars 2027 •
18:00 - 19:00
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
🌿 Kaïa Flow – L’énergie du Yoga et la puissance du Pilates
Kaïa Flow, c’est une pratique qui mélange harmonieusement le yoga et le Pilates pour créer un cours complet, accessible à tous.
👉 "Kaïa" signifie "énergie de vie", "mouvement vital", c’est exactement ce que l’on explore
dans ce cours : on bouge en conscience, on tonifie le corps et on apaise l’esprit.
Dans un Kaïa Flow, tu retrouveras :
💫 Des mouvements fluides et des étirements inspirés du yoga
🔥 Des exercices ciblés et profonds du Pilates pour renforcer le centre et la posture
🌬️ Un travail sur la respiration pour ancrer le mental et dynamiser le corps
🌸 Un temps de recentrage et de relaxation pour retrouver équilibre et sérénité
Un cours parfait si tu souhaites :
Renforcer et allonger tes muscles
Améliorer ta posture et ton gainage
Travailler en douceur, avec fluidité et conscience
Cultiver énergie et calme intérieur
Kaïa Flow, c’est une pratique qui mélange harmonieusement le yoga et le Pilates pour créer un cours complet, accessible à tous.
👉 "Kaïa" signifie "énergie de vie", "mouvement vital", c’est exactement ce que l’on explore
dans ce cours : on bouge en conscience, on tonifie le corps et on apaise l’esprit.
Dans un Kaïa Flow, tu retrouveras :
💫 Des mouvements fluides et des étirements inspirés du yoga
🔥 Des exercices ciblés et profonds du Pilates pour renforcer le centre et la posture
🌬️ Un travail sur la respiration pour ancrer le mental et dynamiser le corps
🌸 Un temps de recentrage et de relaxation pour retrouver équilibre et sérénité
Un cours parfait si tu souhaites :
Renforcer et allonger tes muscles
Améliorer ta posture et ton gainage
Travailler en douceur, avec fluidité et conscience
Cultiver énergie et calme intérieur
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19:15
edwige
Feet Up
Feet Up
8 mars 2027 •
19:15 - 20:15
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Yoga FeetUp® – Un cours pour explorer le mouvement avec soutien et légèreté
Ce cours utilise le siège FeetUp® comme support pour rendre les postures plus accessibles, stables et confortables.
Il permet de travailler la force, la mobilité et l’équilibre tout en protégeant les articulations.
Le FeetUp® aide aussi à découvrir de nouvelles sensations dans des postures debout, assises ou allongées, et pas uniquement dans les inversions.
La séance est progressive, ludique et ouverte à tous les niveaux, pour pratiquer en sécurité et avec confiance.
Ce cours utilise le siège FeetUp® comme support pour rendre les postures plus accessibles, stables et confortables.
Il permet de travailler la force, la mobilité et l’équilibre tout en protégeant les articulations.
Le FeetUp® aide aussi à découvrir de nouvelles sensations dans des postures debout, assises ou allongées, et pas uniquement dans les inversions.
La séance est progressive, ludique et ouverte à tous les niveaux, pour pratiquer en sécurité et avec confiance.
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Mardi, 9 mars
09:00
edwige
Cours Particuliers
Cours Particuliers
9 mars 2027 •
09:00 - 11:00
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 1 disponibles
Description
Cours particuliers — Yoga & Pilates
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
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12:30
edwige
yoga doux
yoga doux
9 mars 2027 •
12:30 - 13:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Yoga doux
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
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18:30
edwige
Pilates
Pilates
9 mars 2027 •
18:30 - 19:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
(Re)découvrez votre corps avec nos cours de Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances s’adaptent à votre niveau pour un travail en toute sécurité.
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
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Mercredi, 10 mars
12:30
edwige
pilates
pilates
10 mars 2027 •
12:30 - 13:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
(Re)découvrez votre corps avec nos cours de Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances s’adaptent à votre niveau pour un travail en toute sécurité.
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
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14:00
edwige
Cours Particuliers
Cours Particuliers
10 mars 2027 •
14:00 - 17:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 1 disponibles
Description
Cours particuliers — Yoga & Pilates
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
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18:00
edwige
Yoga Doux
Yoga Doux
10 mars 2027 •
18:00 - 19:00
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Yoga doux
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
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19:00
edwige
Pilates
Pilates
10 mars 2027 •
19:00 - 20:00
edwige demont del bano
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Encore 8 disponibles
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Jeudi, 11 mars
16:30
edwige
Cours Particuliers
Cours Particuliers
11 mars 2027 •
16:30 - 17:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 1 disponibles
Description
Cours particuliers — Yoga & Pilates
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
En plus des cours collectifs, j’ouvre désormais des séances individuelles de Yoga, Pilates, Yin ou FeetUp®.
Ces rendez-vous sont pensés pour vous si vous souhaitez :
un accompagnement personnalisé
reprendre en douceur après une douleur ou une pause
travailler un objectif précis (dos, abdos profonds, respiration, lâcher-prise)
progresser à votre rythme, sans pression
Chaque séance est construite sur mesure selon vos besoins du moment :
👉 niveau, énergie, contraintes physiques, objectifs personnels.
⏰ Créneaux disponibles dans la semaine
(indiqués sur le planning Momoyoga – possibilité de me contacter si besoin d’un autre horaire)
Durée : 60 minutes
Possibilité 1 personne / duo privé
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18:30
edwige
Pilates
Pilates
11 mars 2027 •
18:30 - 19:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
(Re)découvrez votre corps avec nos cours de Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances s’adaptent à votre niveau pour un travail en toute sécurité.
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
🌟 Pourquoi choisir le Pilates ?
Tonifie et sculpte les muscles en profondeur (abdominaux, dos, fessiers).
Améliore la posture et soulage les douleurs liées aux déséquilibres corporels.
Développe la souplesse, l'équilibre et la coordination.
Favorise une respiration consciente pour un esprit apaisé.
🌀 Une pratique adaptée à tous : Chaque séance met l’accent sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements, pour un travail corporel harmonieux et efficace.
(Re)prenez le contrôle de votre bien-être grâce à une méthode qui allie force, concentration et sérénité. 🌈✨
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19:30
edwige
Kaïa Flow fusion yoga pilates
Kaïa Flow fusion yoga pilates
11 mars 2027 •
19:30 - 20:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Kaïa Flow – L’énergie du Yoga et la puissance du Pilates
Kaïa Flow, c’est une pratique qui mélange harmonieusement le yoga et le Pilates pour créer un cours complet, accessible à tous.
👉 "Kaïa" signifie "énergie de vie", "mouvement vital", c’est exactement ce que l’on explore
dans ce cours : on bouge en conscience, on tonifie le corps et on apaise l’esprit.
Dans un Kaïa Flow, tu retrouveras :
💫 Des mouvements fluides et des étirements inspirés du yoga
🔥 Des exercices ciblés et profonds du Pilates pour renforcer le centre et la posture
🌬️ Un travail sur la respiration pour ancrer le mental et dynamiser le corps
🌸 Un temps de recentrage et de relaxation pour retrouver équilibre et sérénité
Un cours parfait si tu souhaites :
Renforcer et allonger tes muscles
Améliorer ta posture et ton gainage
Travailler en douceur, avec fluidité et conscience
Cultiver énergie et calme intérieur
Kaïa Flow, c’est une pratique qui mélange harmonieusement le yoga et le Pilates pour créer un cours complet, accessible à tous.
👉 "Kaïa" signifie "énergie de vie", "mouvement vital", c’est exactement ce que l’on explore
dans ce cours : on bouge en conscience, on tonifie le corps et on apaise l’esprit.
Dans un Kaïa Flow, tu retrouveras :
💫 Des mouvements fluides et des étirements inspirés du yoga
🔥 Des exercices ciblés et profonds du Pilates pour renforcer le centre et la posture
🌬️ Un travail sur la respiration pour ancrer le mental et dynamiser le corps
🌸 Un temps de recentrage et de relaxation pour retrouver équilibre et sérénité
Un cours parfait si tu souhaites :
Renforcer et allonger tes muscles
Améliorer ta posture et ton gainage
Travailler en douceur, avec fluidité et conscience
Cultiver énergie et calme intérieur
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Vendredi, 12 mars
12:30
edwige
Yoga doux
Yoga doux
12 mars 2027 •
12:30 - 13:30
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Yoga doux
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la souplesse ou l’expérience.
Le rythme est lent, les postures sont tenues confortablement et toujours accompagnées de la respiration.
Chaque séance propose des adaptations possibles selon vos besoins (raideurs, petites blessures, fatigue), dans la limite d’une pratique sécurisée.
Les accessoires (briques, coussins, sangles, couvertures…) sont largement utilisés pour soutenir le corps et favoriser le confort.
Ce cours est également adapté aux femmes enceintes, avec des ajustements spécifiques proposés tout au long de la séance.
Un moment pour se détendre, se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et cultiver le calme, en toute bienveillance.
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18:15
edwige
Pilates
Pilates
12 mars 2027 •
18:15 - 19:15
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
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19:30
edwige
Yin Yoga
Yin Yoga
12 mars 2027 •
19:30 - 20:00
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 7 disponibles
Description
Plongez dans la douceur du Yin Yoga, une pratique méditative et apaisante qui vous invite à ralentir et à vous reconnecter à votre corps. En maintenant les postures plusieurs minutes, cette pratique agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, les articulations et l’esprit.
🌟 Pourquoi choisir le Yin Yoga ?
Favorise la détente profonde et la libération des tensions physiques et mentales.
Améliore la souplesse en travaillant les fascias et les articulations.
Apaise le système nerveux et aide à réduire le stress.
Développe la concentration et la pleine conscience.
💖 Un yoga pour se recentrer : Adapté à tous les niveaux, le Yin Yoga est idéal pour ceux qui recherchent un équilibre avec des pratiques plus dynamiques ou qui souhaitent simplement ralentir et se ressourcer.
Offrez vous un moment de calme, d’introspection et de bien-être intérieur. 🌿✨
🌟 Pourquoi choisir le Yin Yoga ?
Favorise la détente profonde et la libération des tensions physiques et mentales.
Améliore la souplesse en travaillant les fascias et les articulations.
Apaise le système nerveux et aide à réduire le stress.
Développe la concentration et la pleine conscience.
💖 Un yoga pour se recentrer : Adapté à tous les niveaux, le Yin Yoga est idéal pour ceux qui recherchent un équilibre avec des pratiques plus dynamiques ou qui souhaitent simplement ralentir et se ressourcer.
Offrez vous un moment de calme, d’introspection et de bien-être intérieur. 🌿✨
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Samedi, 13 mars
09:45
edwige
Feet up
Feet up
13 mars 2027 •
09:45 - 10:45
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
Yoga FeetUp® – Un cours pour explorer le mouvement avec soutien et légèreté
Ce cours utilise le siège FeetUp® comme support pour rendre les postures plus accessibles, stables et confortables.
Il permet de travailler la force, la mobilité et l’équilibre tout en protégeant les articulations.
Le FeetUp® aide aussi à découvrir de nouvelles sensations dans des postures debout, assises ou allongées, et pas uniquement dans les inversions.
La séance est progressive, ludique et ouverte à tous les niveaux, pour pratiquer en sécurité et avec confiance.
Ce cours utilise le siège FeetUp® comme support pour rendre les postures plus accessibles, stables et confortables.
Il permet de travailler la force, la mobilité et l’équilibre tout en protégeant les articulations.
Le FeetUp® aide aussi à découvrir de nouvelles sensations dans des postures debout, assises ou allongées, et pas uniquement dans les inversions.
La séance est progressive, ludique et ouverte à tous les niveaux, pour pratiquer en sécurité et avec confiance.
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11:00
edwige
Pilates maintenu si minimum 2 inscrits
Pilates maintenu si minimum 2 inscrits
13 mars 2027 •
11:00 - 12:00
edwige demont del bano
Professeur de pilates et de yoga, je vous propose des cours collectifs ou privé sur Ceyreste.
Encore 8 disponibles
Description
(Re)découvrez votre corps avec nos cours de Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances s’adaptent à votre niveau pour un travail en toute sécurité.
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Dimanche, 14 mars
Pas de cours