Speciaal voor alle thuiswerkers, maar anderen zijn zeker ook welkom hoor! Even een heerlijke break tijdens de lunch. Deze les kun je meedoen in je “gewone” kleren, dus je kunt zo vanachter je computer je matje op schuiven. Handig toch? We besteden extra aandacht aan het losmaken van de schouders, nek en polsen. We doen rustige oefeningen, een meditatie en een eindontspanning zodat je daarna weer met een lekker gevoel verder kunt met de dag. Deze les is wat korter: 45 minuten