Voel je je onrustig en gespannen, of vind je het moeilijk om je hoofd even “uit “ te zetten? Wil je graag mediteren maar vind je het moeilijk om lang stil te zitten? Dan is deze actieve meditatie perfect voor jou. Deze meditatie helpt je om blokkades te doorbreken en je levensenergie weer te laten stromen. Je schudt letterlijk alle onrust en spanning van je af, en je laadt jezelf op met nieuwe levensenergie. Na afloop zul je je heerlijk ontspannen voelen.

Osho Kundalini Meditatie is een actieve vorm van meditatie, waarbij je je lichaam laat schudden en dansen, en daarna stil laat worden. Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren om hieraan mee te doen. Juist omdat dit een actieve vorm van meditatie is waarbij je veel beweegt en we ook muziek gebruiken, is het voor de meeste mensen toegankelijker en makkelijker dan langdurig stil zitten. De meditatie bestaat uit vier verschillende fases van elk een kwartier: schudden, dansen, zitten, en liggen. Je doet de meditatie met je ogen gesloten, zodat je de aandacht puur bij jezelf kan houden. We creëren een veilige sfeer zodat iedereen zich op zijn/haar gemak kan voelen. Deze les wordt niet online aangeboden.