Deze les wordt eenmalig uitsluitend online aangeboden vanwege vakantie van Sofia. Hormoon yoga is gericht op vrouwen met overgangsklachten, zoals een verstoorde hormoonspiegel, opvliegers of stemmingswisselingen. De yoga oefeningen stimuleren de aanmaak van oestrogeen, het ‘vrouwelijke’ hormoon. Bij vrouwen boven de 35 jaar wordt de natuurlijke aanmaak hiervan vertraagd. Hormoon Yoga heeft effect op je hele lichaam, in het bijzonder op schildklier, hypofyse en eierstokken. Daardoor kan een verstoorde hormoonspiegel weer in balans komen. Het is een dynamische serie houdingen afgewisseld met rustige houdingen en ademhalingsoefeningen en zal leiden tot snelle resultaten als je de serie regelmatig beoefent.