Let op: Dit is een online les die tegelijkertijd live in de studio wordt gegeven.
Hatha Yoga is een toegankelijke yogavorm waarin houdingen, ademhaling en ontspanning centraal staan. Je neemt de tijd om de houdingen bewust uit te voeren en te ervaren wat ze doen voor je lichaam. De les helpt je om kracht, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn op te bouwen, terwijl ook het hoofd tot rust komt. Een fijne les voor iedereen die op een ontspannen manier wil werken aan een soepel en sterk lichaam. Geschikt voor alle niveaus.