Schud de spanning van je af en laat de energie vrij stromen!
Voel je spanning in je lichaam of zit je energie vast? De Osho Kundalini Meditatie helpt je om blokkades los te laten en je levenskracht vrij te laten stromen.

Deze meditatie is een actieve meditatie waarbij je je levensenergie activeert en laat stromen! Het is een heerlijke manier om al je blokkades en negatieve energie los te laten en letterlijk van je af te schudden. Je maakt ruimte om geluk en vreugde te voelen, en je natuurlijke staat van zijn te ervaren. Na afloop zul je je heerlijk ontspannen voelen.

De meditatie bestaat uit vier verschillende fases van elk een kwartier: schudden, dansen, zitten, en liggen. Je doet de meditatie met je ogen gesloten, zodat je de aandacht puur bij jezelf kan houden

Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met mediteren om hieraan mee te doen. Juist omdat dit een actieve vorm van meditatie is waarbij je veel beweegt en we ook muziek gebruiken, is het voor de meeste mensen toegankelijker en makkelijker dan langdurig stil zitten. Uiteraard krijg je voorafgaand aan de meditatie ook nog uitleg over wat je kunt verwachten. We creëren een veilige sfeer zodat iedereen zich op zijn/haar gemak kan voelen.