Let op: dit is een online les die tegelijkertijd live in de studio wordt gegeven.
In deze les combineren we klassieke hatha yogahoudingen met vloeiende bewegingen die op een rustig tempo in elkaar overgaan. Je werkt aan kracht, balans, flexibiliteit en een bewuste ademhaling. Door de afwisseling van beweging en verstilling ontstaat er een fijne flow die energie geeft, terwijl je tegelijkertijd meer rust en focus ervaart. Een toegankelijke les voor iedereen die lichaam en geest in balans wil brengen. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's.