LET OP: dit is een onlineles die tegelijkertijd in de studio wordt gegeven.
Slow Flow Yoga is een rustige, vloeiende yogales waarin beweging en ademhaling in een kalm tempo met elkaar verbonden worden. Je beweegt bewust van houding naar houding, met ruimte om te voelen, te verdiepen en te verzachten. De les is zacht maar verdiepend, helpt je kracht en flexibiliteit op te bouwen én brengt je zenuwstelsel tot rust. Geschikt voor iedereen die mindful wil bewegen en met aandacht in het lichaam wil zijn.