Yoga 60+
22 Oktober 2025 •
16:00 - 17:00
Britta Auf der Heiden
Seit mehreren Jahren begleitet Britta Menschen dabei, Yoga und Ayurveda als Weg zu mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erleben. Ihre Kurse verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit, fördern innere Ruhe und schenken neue Energie für den Alltag.
Britta legt großen Wert darauf, jede Teilnehmer:in dort abzuholen, wo sie oder er steht. Mit ihrem fundierten Wissen aus Yoga, Anatomie und Ayurveda schafft sie eine Praxis, die Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen stärkt. So werden ihre Kurse zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Entspannung, Kraft und Inspiration vereint.
Beschreibung
Yoga ist der ideale Einstieg in eine Welt voller Entspannung, Balance und körperlicher Gesundheit.
Diese sanfte Praxis ermöglicht es jedem, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu entdecken.
In ruhiger und unterstützender Atmosphäre lernst du grundlegende Yoga-Posen und Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Flexibilität zu verbessern. Durch einfache, aber effektive Bewegungen stärkt Yoga nicht nur deinen Körper, sondern bringt auch deinen Geist zur Ruhe.
Yoga ist ein kraftvoller Weg, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und innere Ruhe zu finden. Du wirst ermutigt, in deinem eigenen Tempo zu üben, was Verletzungen vermeidet und dich zu einer achtsamen Lebensweise führt. Mit jedem Atemzug und jeder Pose öffnet sich dir ein Raum der Gelassenheit und Selbstakzeptanz. Beginne deine Yoga-Reise jetzt und erfahre, wie diese Praxis dein Leben positiv verändern kann!
Diese sanfte Praxis ermöglicht es jedem, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu entdecken.
In ruhiger und unterstützender Atmosphäre lernst du grundlegende Yoga-Posen und Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Flexibilität zu verbessern. Durch einfache, aber effektive Bewegungen stärkt Yoga nicht nur deinen Körper, sondern bringt auch deinen Geist zur Ruhe.
Yoga ist ein kraftvoller Weg, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und innere Ruhe zu finden. Du wirst ermutigt, in deinem eigenen Tempo zu üben, was Verletzungen vermeidet und dich zu einer achtsamen Lebensweise führt. Mit jedem Atemzug und jeder Pose öffnet sich dir ein Raum der Gelassenheit und Selbstakzeptanz. Beginne deine Yoga-Reise jetzt und erfahre, wie diese Praxis dein Leben positiv verändern kann!