Power Yoga
25 Oktober 2025 •
11:00 - 12:30
Britta Auf der Heiden
Seit mehreren Jahren begleitet Britta Menschen dabei, Yoga und Ayurveda als Weg zu mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erleben. Ihre Kurse verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit, fördern innere Ruhe und schenken neue Energie für den Alltag.
Britta legt großen Wert darauf, jede Teilnehmer:in dort abzuholen, wo sie oder er steht. Mit ihrem fundierten Wissen aus Yoga, Anatomie und Ayurveda schafft sie eine Praxis, die Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen stärkt. So werden ihre Kurse zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Entspannung, Kraft und Inspiration vereint.
Beschreibung
Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Form, die deine physische Fitness auf ein neues Level hebt.
Diese energiegeladene Praxis verbindet traditionelle Yoga-Asanas mit intensiven Bewegungen, die deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern. Anders als bei sanften Yoga-Stilen fördert Power Yoga ein intensives Workout, das den gesamten Körper beansprucht und gleichzeitig den Geist beruhigt.
Die fließenden Übergänge zwischen den Posen erzeugen ein kontinuierliches Workout, das die Herzfrequenz erhöht und die Muskulatur stärkt. Power Yoga verbessert die Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und unterstützt den Abbau von Stress durch bewusste Atemübungen.
Diese Praxis ist ideal für alle, die eine herausfordernde, aber zugleich meditative Erfahrung suchen, die nicht nur den Körper formt, sondern auch das innere Gleichgewicht stärkt. Durch regelmäßiges Training kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen und ein Gefühl von Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit erleben.
Diese energiegeladene Praxis verbindet traditionelle Yoga-Asanas mit intensiven Bewegungen, die deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern. Anders als bei sanften Yoga-Stilen fördert Power Yoga ein intensives Workout, das den gesamten Körper beansprucht und gleichzeitig den Geist beruhigt.
Die fließenden Übergänge zwischen den Posen erzeugen ein kontinuierliches Workout, das die Herzfrequenz erhöht und die Muskulatur stärkt. Power Yoga verbessert die Körperhaltung, erhöht die Beweglichkeit und unterstützt den Abbau von Stress durch bewusste Atemübungen.
Diese Praxis ist ideal für alle, die eine herausfordernde, aber zugleich meditative Erfahrung suchen, die nicht nur den Körper formt, sondern auch das innere Gleichgewicht stärkt. Durch regelmäßiges Training kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen und ein Gefühl von Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit erleben.