Vinyasa/Yin
12 Januar 2026 •
17:00 - 18:30
Britta Auf der Heiden
Seit mehreren Jahren begleitet Britta Menschen dabei, Yoga und Ayurveda als Weg zu mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erleben. Ihre Kurse verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit, fördern innere Ruhe und schenken neue Energie für den Alltag.
Britta legt großen Wert darauf, jede Teilnehmer:in dort abzuholen, wo sie oder er steht. Mit ihrem fundierten Wissen aus Yoga, Anatomie und Ayurveda schafft sie eine Praxis, die Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen stärkt. So werden ihre Kurse zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Entspannung, Kraft und Inspiration vereint.
Noch 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
Vinyasa Yoga trifft Yin Yoga – Dynamik und Entspannung in perfekter Harmonie
Erlebe die ideale Balance aus Bewegung und Ruhe mit unserem Kurs, der Vinyasa Yoga und Yin Yoga kombiniert.
Vinyasa Yoga bietet dir dynamische Flows, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung entsteht ein meditativer Rhythmus, der deinen Geist klärt und Energie schenkt.
Im Kontrast dazu lädt Yin Yoga dich ein, in tiefen Dehnungen zu entspannen und deinen Körper sanft zu regenerieren. Die lang gehaltenen Positionen wirken auf das Bindegewebe, fördern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Gleichzeitig beruhigt Yin Yoga deinen Geist und schenkt dir innere Ruhe.
Die Kombination aus beiden Stilen stärkt deinen Körper, fördert Achtsamkeit und schafft ein ganzheitliches Wohlgefühl.
Dieser Kurs ist ideal, um Stress abzubauen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
Erlebe die ideale Balance aus Bewegung und Ruhe mit unserem Kurs, der Vinyasa Yoga und Yin Yoga kombiniert.
Vinyasa Yoga bietet dir dynamische Flows, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung entsteht ein meditativer Rhythmus, der deinen Geist klärt und Energie schenkt.
Im Kontrast dazu lädt Yin Yoga dich ein, in tiefen Dehnungen zu entspannen und deinen Körper sanft zu regenerieren. Die lang gehaltenen Positionen wirken auf das Bindegewebe, fördern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Gleichzeitig beruhigt Yin Yoga deinen Geist und schenkt dir innere Ruhe.
Die Kombination aus beiden Stilen stärkt deinen Körper, fördert Achtsamkeit und schafft ein ganzheitliches Wohlgefühl.
Dieser Kurs ist ideal, um Stress abzubauen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.