PilatesBalance
29 Januar 2026 •
10:20 - 11:20
Emma Lenz
Seit 8 Jahren begleitet Emma als Trainerin Menschen dabei, ihren Körper stärker, beweglicher und bewusster zu erleben. Ihre Kurse fördern eine stabile Körpermitte, verbessern die Haltung und schaffen ein Gefühl von Leichtigkeit im Alltag.
Emma legt großen Wert darauf, jede Bewegung bewusst auszuführen und die Teilnehmenden dort abzuholen, wo sie stehen. Mit viel Erfahrung, einem feinen Gespür für den Körper und einem Blick für individuelle Bedürfnisse macht sie Bewegung zu einem Erlebnis, das Kraft, Freude und Wohlbefinden vereint.
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf Stabilität, Gleichgewicht und bewusste Kontrolle der Körpermitte. Mit sanften, präzisen Übungen trainierst du Kraft, Haltung und Körperwahrnehmung – ideal für alle, die Pilates besonders gelenkschonend und achtsam erleben möchten.
Level: Einsteiger bis Mittel
Fokus: Balance, Stabilität, Core
Level: Einsteiger bis Mittel
Fokus: Balance, Stabilität, Core