12 MIN. PILATES Ganzkörperworkout IM STEHEN | Homeworkout ohne Equipment Kostenlos
Elbflow Geesthacht17 September 2025 • Dauer: 12 Minuten
Hallo ihr Lieben, & willkommen zu einem neuen Video von mir.😊 Diese 12 Minütige Einheit stärkt deinen gesamten Körper, speziell deine Körpermitte. Du brauchst nicht mal eine Matte und kannst direkt starten! Viel Spaß beim ausprobieren. 🧘🏼♀️ Emma :) _________________________________________________________ Daily Content auf Instagram: https://www.instagram.com/riverflow_coaching/