Programme Hanche : 6 - Équilibre vers Half Moon
Elisa Roux27 janvier 2026 • Durée: 36 Minutes
Bienvenue dans ce nouveau cours de yoga. Aujourd'hui nous continuons notre focus sur l'équilibre et le déséquilibre. La phase de déséquilibre est essentielle pour trouver son équilibre. Le flow du jour nous amènera vers Half Moon, ou la demi-lune, un asana parfait pour travailler l'équilibre et l'ouverture des hanches.