Programme mobilité hanches : 2 - Mobilité 90/90 et Observation
Elisa Roux27 janvier 2026 • Durée: 31 Minutes
Bienvenue dans ce nouveau cours de yoga. Aujourd'hui, nous continuons notre phase d'observation, grâce à l'exercice 90/90. Découvre un exercice évolutif parfait à intégrer dans ta routine sportive ou matinale qui permet de travailler tes hanches, améliorer la rotation interne et externe de hanches. Observe où tu en es dans ton 90/90.