45 min Jambes fortes et légère | Cours N°20
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 44 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Aujourd'hui on se retrouve pour la dernière vidéo de ce pack 🤍 Pour l'occasion je te propose un cours inspiré de ma propre pratique. On va travailler sur la force des hanches et des jambes, avec des jeux d'équilibre.