35 min Lunar flow Mobilité et équilibre | Cours N°18
Elisa Roux14 mars 2026 • Durée: 34 Minutes
Bienvenue dans ton pack Mouvement et calme intérieur 🧚🏼♀️ Aujourd'hui viens t'amuser dans une séance où l'on recherche à se relever sans les mains. Fait ce que tu peux en fonction de ton corps, observe-le avec bienveillance. Une séance mêlant force, mobilité et équilibre.